UWAGA!!! Wszyscy powinniśmy znać symptomy choroby i wiedzieć, co robić, gdy zaobserwujemy je u siebie lub kogoś z naszych bliskich. Każdy z nas może zrobić wiele, by zminimalizować ryzyko tej choroby. Większość z nich zaczyna się niepozornie i daje objawy podobne to przeziębienia.
Trzy najbardziej charakterystyczne objawy koronawirusa – według WHO – to:
- kaszel
- wysoka gorączka
- duszności, płytki oddech
Do rzadszych symptomów należą: ból mięśni, uczucie rozbicia, ból głowy, ból gardła
Ponieważ jednak poniższe objawy są bardzo zbliżone do tych, jakie daje grypa lub zwykłe przeziębienie, próbując samodzielnie się diagnozować, warto odpowiedzieć na dwa dodatkowe pytania:
- Czy w ciągu minionych dwóch tygodni odwiedzałeś któryś z regionów wysokiego ryzyka? Chodzi tu przede wszystkim o Chiny, ale także Singapur, Hongkong, Tajlandię, Koreę Południową lub północne Włochy?
- Jeśli nie, czy miałeś kontakt z osobami, które odwiedzały któreś z wymienionych miejsc?
Pozytywna odpowiedź na któreś z tych pytań (przy obecności objawów) powinna oznaczać niezwłoczny kontakt z lekarzem.
Najważniejsze zasady zapobiegania zarażenia się koronawirusem:
- MYJ RĘCE – to podstawa!!!
- Unikaj dotykania oczu, ust i nosa! Przeciętny człowiek przeciera ręką te okolice nawet 25 razy w ciągu jednej godziny, oczywiście nieświadomie.
- Zrezygnuj witania sie przez uścisk dłoni lub pocałunek w policzek! Ukłoń się, przybij piąstkę (nie piątkę!), zetknijcie się łokciami itp.
- Miej przy sobie środek do dezynfekcji rąk zawierający alkohol, na wypadek, gdybyś nie mógł umyć ich pod bieżąca wodą.
- Zawsze myj ręce przed posiłkiem!
- Używaj łokcia lub kostki zgiętego palca do dotykania włączników światła, przycisków windy itp. Jeśli tankujesz, podnieś dozownik benzyny za pomocą ręcznika papierowego lub użyj jednorazowej rękawicy.
- Zachowaj ostrożność w miejscach publicznych oraz transporcie zbiorowym! Jeśli dotykasz ogólnodostępnych przedmiotów, nie zbliżaj dłoni do twarzy, zanim ich nie umyjesz.
- Miej przy sobie chusteczki higieniczne! Zasłaniaj nimi usta i nos podczas kaszlu i kichania, a chusteczkę z zawartością wyrzuć tuż po użyciu.
- Nie dziel się jedzeniem! Nie korzystaj z przekąsek, które je się przez włożenie dłoni do paczki (np. chipsów).
- Myj powierzchnie, z których korzystasz! Dezynfekuj najczęściej używane przedmioty (np. klamki, toaletę, powierzchnie kuchenne).
- Staraj się przekazywać powyższe zasady dzieciom! To właśnie one są zwykle wszędobylskie, a więc są szczególnie aktywne w roznoszeniu wirusów.
- Używaj jednej szmatki do sprzątania domu, by nie pomagać w rozprzestrzenianiu się wirusa z jednej na drugą.
- Upewnij się, że wszyscy domownicy korzystają z własnych ręczników i własnych szczoteczek do zębów.
- Wietrz dom! Dbaj, by powietrze w nim było suche i przewiewne.
źródło: www.gov.pl/, www.medonet.pl/